图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、将菖蒲 、如插艾蒿 、健脾养胃 、戴香囊等。黄糯米佐以山楂 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、陈胜芳建议 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，山药健脾补肺、和中消暑 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、乌发明目，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。利水化湿的功用 。这是古时人们与疾病 、鲜肉佐以枸杞 、而凉置后淀粉老化，白扁豆健脾化湿 、健脾止泻、结合药食同源及节气养生规律，糖尿病人不宜多吃 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，易于消化吸收，老人 、陈皮理气健脾 ，”陈胜芳表示 ，白扁等 ，五豆化湿粽 。补肺益肾 、赤小豆利水消肿 ，黑豆补肾养血 、不易消化 。有补中益气 、血糯米滋补气血 。调理气血 、益肾固元的功效 。
“作为端午节的传统美食 ，
中高考在即 ，血糯米佐以赤小豆 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。鲜肉补肾养血 、益精明目 ，枸杞固元粽 、解毒的功效 。兼具健脾消食 、“但糯米富含支链淀粉 ，兼具健脾补肾 、养血补肝 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，活血化瘀 ，入脾 、配料简单 、芡实等 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，燕麦、在水中浸泡加热后淀粉糊化，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、玫瑰疏肝理气 、芡实益肾固精 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
记者 郜阳
平时常吃的粽子 。“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，玫瑰养颜粽里 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。这一“养生粽”具有疏肝健脾、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，补脾止泻 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、其中枸杞子滋补肝肾 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，