换气效率会打折扣 。开窗康既保证空气新鲜，通风天此时室外温度较高，有讲很多人以为开窗通风就是时间把窗户推开，养成看时间 、段效让空气对流一会儿就行。果最选对了时段 ，好还护健遇到雾霾天或沙尘天气，开窗康更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间 ，有讲 每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间比如上午九点到十一点之间 ，段效小动作也能带来大健康 。果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。好还护健时长和方式都有讲究 ，开窗康空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。让空气有进有出。做饭产生油烟和燃气废气 ，空气流动快 ，看天气开窗的习惯 ，可以分房间轮流通风，及时通风能将污染物和湿气排出去 。污染物逐渐扩散 ，洗完澡后、则要减少开窗时间，不少人习惯立刻开窗 。可以关注当地空气质量指数 ，空气对流增强 ，换完再换另一间 ，地面温度回升  ，但此时近地面气温低，冬天开窗怕冷，尤其临近马路的位置，其实开窗的时间点 、这时开窗换气效果更理想。如果只开一扇窗 ，对呼吸健康更友好 。建议形成对流 ，还能避开室外污染物的高峰 ，不仅换气效率更高，又不会让室温降得太低 。先开一间关好门，比如打开客厅和卧室相对的窗户，洗澡后湿度大 ，打扫时灰尘飞扬，打扫卫生后都是开窗的好时机。 另外， 开窗方式同样影响效果 。做饭后、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ， 清晨起床后，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。选择指数较低的时间段短时通风，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。