5、蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　4、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮，蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　6、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁西兰花、蒸南

　　2、蜜汁

　　3、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜切成小方块 ，橄榄油  。蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。切下一块 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里。